Verleg je grenzen en behaal je doel

Het aanbod

Personal training

Ben je gezond maar regelmatig moe of wil je meer energie, dan kan Personal Training uitkomst bieden. Hetzelfde geldt voor wie wil afvallen, gezonder wil leven, lekkerder in zijn vel wil zitten of een ziekte onder de leden heeft.

Lifestyle coaching

We gaan aan de slag met jouw dagelijkse keuzes. Dat gebeurt vooral op het gebied van voeding, beweging, omgaan met stress & slaapkwaliteit. Vaak kunnen we onvoldoende motivatie uit ons zelf halen, daarom gaan we voor een ijzersterke motivatie die voor jou werkt, die voor jou het beste is.

PowerMama® Zeeland

PowerMama® is voor moeders die een gezonde leefstijl willen ontwikkelen voor de lange termijn.

Ben je overtuigd om aan de slag te gaan?

Dan staat Seven voor je klaar en gaan we beginnen aan een gezond leven.

Datgene waar je van overtuigd bent, kun je als je er maar in gelooft. Laten we aan de slag gaan met jouw doelen, of het nu een fit lichaam, goede conditie of een gezond gewicht is. Dat jij de keuze maakt is belangrijk. Neem de volgende stap:

Stuur een bericht door het contact formulier in te vullen. Zodra het is ingevuld hoor je binnen 24 uur terug wanneer je kunt komen voor een (vrijblijvend) gesprek om samen te bespreken wat we voor jouw gezondheid kunnen betekenen.

  • Postpartum herstelprogramma

    Postpartum herstelprogramma

    Nieuw! GRATIS postpartum herstelprogramma. Een bevalling kun je vergelijken met een sportblessure. Het is belangrijk om hier goed van te herstellen. Maar wat zijn dan goede kraambedoefeningen? Wanneer mag je weer sporten en welke oefeningen kun je dan doen? Waar moet je allemaal rekening mee houden in de opbouw?⠀ In een nieuw blog zetten wij […]

    Lees verder

  • Buiten sporten met dikke buiken voor PowerMama’s

    Buiten sporten met dikke buiken voor PowerMama’s

    Een actieve les in de buitenlucht speciaal voor vrouwen die verantwoord willen sporten tijdens de zwangerschap of na de bevalling. Dát wil ik verzorgen! Op zaterdag 15 juni start ik met de eerste les van het PowerMama trainingsprogramma in Zierikzee. Alweer twee jaar geleden startte ik mijn eigen bedrijf met de naam Seven Lifestyle. Het […]

    Lees verder

  • 9 voordelen van PowerMama® Training

    9 voordelen van PowerMama® Training

    Sporten tijdens de zwangerschap is gezond voor moeder en kind. Er is echter wel een aantal zaken waar je rekening mee moet houden. Bij de PowerMama training ben je in goede handen: of je nu zwanger bent, recent bevallen of nog zwangerschapsgerelateerde klachten hebt zoals bekkenpijn, incontinentie, een diastase of een verzakking. Het PowerMama programma […]

    Lees verder