Een gezonde leefstijl ontwikkelen
PowerMama® Lifestyle is voor moeders die een gezonde leefstijl willen ontwikkelen voor de lange termijn. Je sport één keer per week en doet daarnaast elke week een challenge op gebied van: gezonde voeding, ontspanning en mindset. Het programma is te volgen door (drukke) moeders. De maximale groepsgrootte is 6 personen. Je doet dit samen met je team en deelt je ervaringen en motiveert elkaar in een whatsappgroep.
Programma
Ben jij een drukke moeder en wil jij graag meer energie, beter in je vel zitten, misschien wat kilo’s kwijtraken en aan een gezonde leefstijl werken? Het PowerMama® Lifestyle programma is speciaal ontwikkeld voor moeders die stappen willen zetten op gebied van beweging, gezonde voeding, ontspanning en mindset. Ze willen zichzelf op de eerste plek zetten en een gezonde leefstijl ontwikkelen die ze op lange termijn kunnen vasthouden.
Wat houdt het in?
Je traint één keer per week 60 minuten met een vaste kleine groep van maximaal 6 vrouwen. Daarnaast doen we elke week een challenge op gebied van gezonde leefstijl. Je krijgt deze challenge over de mail en deelt je ervaringen in de whatsappgroep. De trainingen zijn in de buitenlucht, gevarieerd en op elke niveau mee te doen.
Voordelen van PowerMama® Lifestyle
- Persoonlijke aandacht
- Trainen op jouw niveau
- Professionele begeleiding
- Je doet het niet alleen maar samen
- Appgroep met jouw groep
- Wekelijkse leefstijl challenge
- Aan de slag met gezonde voeding, sport, mindset en ontspanning
Wanneer?
De cursus duurt 12 weken. De eerstvolgende cursus start op 29 februari 2020. Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar voor deze cursus.
Waar?
De trainingen worden gegeven bij het Kaaskenswater in Zierikzee.
Kosten
Voor deze cursus betaal je €225 voor 12 lessen.
